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アミノ酸
アミノ酸の効果は脂肪燃焼。アミノ酸は脂肪の燃えやすい体を作る燃焼系です。
 アミノ酸の効果
・ダイエット効果を高める働き
・運度に必要なエネルギーを作る働き
・疲労を回復する働き
アミノ酸はタンパク質を構成する物質です。筋肉や臓器、構成ホルモン、血液を作る重要な役割をになっています。
２０種類のアミノ酸があり作用がそれぞれ違います。中でも、リジン、アラニン、プロリン、アルギニンは体の中に入るとリパーゼを活性化させます。
リパーゼが活発に働くと体脂肪が遊離脂肪酸となり血中に取り込まれエネルギーとなる仕組みです。
この事からアミノ酸を取ると脂肪を燃焼しやすくなります。
 アミノ酸のポイント
アミノ酸はバランスよく取るのが基本です。大豆ペプチドを取るとアミノ酸が上手に取れます。
ペプチドはアミノ酸がいくつかつながったものです。アミノ酸は単体で取るよりもアミノ酸がつながったペプチドで取るほうが効率よく吸収できます。
中でも大豆ペプチドは基礎代謝を高め、疲労回復の効果があるとされ近年注目を集めています。
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