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コレステロールについて
コレステロールとは、脂質の一種で健康な体を維持するために必要なものです。
コレステロールは、脂質の一種である遊離脂肪酸で、細胞膜、胆汁酸、各種ホルモン、ビタミンD前駆体の原料となります。
コレステロールは、食事か体に入りますが、それよりも多い量が肝臓と小腸で合成されています。
コレステロールには、働きの違いにより、善玉コレステロールと呼ばれるHDL、悪玉コレステロールと呼ばれるLDLがあります。
悪玉コレステロールは、いらないものと思いがちですが、本来健康な体のためには善玉コレステロール、悪玉コレステロール、両方のコレステロールが必要でバランスが大切なのです。
動脈硬化の原因はコレステロールと思われがちですが、原因はコレステロールだだけではありません。
原因の一つとしてコレステロールもありますが、年齢、高血圧、肥満、運動不足、中性脂肪などの要因が合わさる事で動脈硬化になります。
動脈硬化の重要な要因として血液中のコレステロールのバランスが狂うからです。このため動脈硬化の原因はコレステロールと思われます。
コレステロールは増えすぎると問題ですが体に必要なものです。健康ですごすためにも、コレステロールのバランスが大切です。
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